日常生活中，有不少人的脚底会长鸡眼，对正常活动与脚部健康都有很大的影响，鸡眼到底是什么？为什么会长呢？放着不管会不会自己好？如何才能有效的缓解呢？今天这篇文章我们就一起来了解一下，早了解早受益。
鸡眼的大小跟黄豆差不多，突出于皮肤，颜色多为黄色，数量可多可少，看起来很像鸡的眼睛，也就因此得名了。
鸡眼一般会长在脚底或小脚趾的外侧，由于脚部经常受到压迫、摩擦或挤压，脚底皮肤就会自我保护，不断变厚变硬，跟老茧似的，久而久之就会长成鸡眼。特别是每天久坐不动的上班族和长时间行走的人来说，脚上更容易长鸡眼，要是穿不合脚的鞋子，使得脚部变形了，也容易长鸡眼。
有些人会自己用手抠或者随意剪掉鸡眼，这是不可取的，这很容易使鸡眼周围的皮肤组织受到损伤，引起继发性细菌感染，对脚部健康很不利。
也有的人会用热水泡脚，泡过之后会发现鸡眼变软了，于是坚持泡脚，以为能够清除，但这只是治标不治本。泡脚后一段时间，鸡眼还是会变硬，一按可能还会疼，所以热水泡脚是没用的，不能有效去除鸡眼。
还有人会用各种民间偏方，用一些很便宜的东西涂抹，虽然短时间内看比较有效果，但可能也是难以彻底去除鸡眼的，而且其中的物质反而容易刺激到皮肤。
鸡眼本身是受到长时间的摩擦或挤压形成的，想要真正的去除，要从源头上解决问题，缓解的办法其实很简单，值得一试。
换一双合脚且舒适的鞋子！最好是穿上厚袜子还能穿进去的，这能起到一定的舒缓作用，减少对鸡眼的摩擦，下班回到家后脱掉鞋，不要长时间穿鞋，用不了多久，或能有效缓解这个现象。
换鞋子之后鸡眼还是复发的话，最好及时去看一下，是否需要采用特殊的方式来改善，别一直拖着。如果是脚部有畸形的情况，那就必须先进行矫正。
有的人可能会感到疼痛，有的并不会，疼痛时，不妨用毛巾包裹冰块敷一下，或能有效缓解疼痛和肿胀的现象。不过，这只能用来缓解不适，并不能治好鸡眼。
鸡眼虽小，但带来的影响并不小，我们应该坚持重在预防的原则，做好下面几件小事，或许能够预防长鸡眼。
久坐不动、长期站立的人，晚上睡前一段时间不妨泡个20分钟左右的脚，促进脚部的血液循环和代谢；对于很多爱穿高跟鞋的女性来说，应该多穿宽松合脚、低跟的鞋子，尽量减少摩擦与挤压。
综上所述，长鸡眼的原因已经找到了，用热水泡脚等方法并不能有效去除鸡眼，真正靠谱的方法文中已作出介绍，大家不妨照着做，希望能帮到你。鸡眼看似只是不利于活动，对健康没啥影响，但拖久了隐患也不小，别不重视。
