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TUhjnbcbe - 2020/9/20 12:57:00
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二、为防止绝缘破损造成漏电危险,如有条件,可设置漏电保护器,其动作电流为15-30毫安,切断时间应不大于0.1秒。

文/魏蔻蔻


  14、借钱时说:我有了马上还你,结果你不要他不还,你要了,他也不一定会还。

   失眠是人类一大健康隐患,尤其是还有长期失眠的人,更是对生活感到力不从心。想要不被失眠影响生活,就要找到治疗失眠的方法。微微健康小编就教你一些长期失眠的治疗方法吧。 1、寻求并消除失眠的原因: 造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。 2、身心松弛,有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。 3、睡眠诱导:听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素。同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。 4、疲劳而难以入睡:不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用。水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 长期失眠必定会对人们的健康产生极大的危害,因此这些失眠的治疗方法,一定会对你改善失眠有所帮助的。


  72、让我在这里低调的喊一句,你的过去我来不及参与,你的未来打死我也不想参与了。

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